Cuscini – Guida alla scelta
Spesso si tende a sottovalutare il ruolo dei cuscini nella composizione di un sistema letto o di un sistema riposo completo. Chi si adatta a dormire su qualsiasi tipo di cuscino compie un errore grave che può avere ripercussioni sul benessere, sulla qualità del sonno notturno e quindi sulle energie delle quali si dispone al risveglio!
Certo, il materasso ha un ruolo cardine, come potrai scoprire documentandoti sulla nostra guida ai materassi online, tuttavia il cuscino è il supporto destinato alla zona cervicale, una parte del corpo e della colonna vertebrale dalla quale possono scaturire tanti fastidi, da quelli più lievi fino a quelli più invalidanti Perché allora scegliere a caso? Sei sicuro che ne valga la pena? Anche su questo argomento abbiamo preparato per te una guida ai cuscini online!
Le misure dei cuscini
Per chi fosse interessato soprattutto ai
numeri, un criterio che di certo aiuta ma che da solo non è sufficiente, parliamo di
misure dei cuscini. Come ovvio, la larghezza di un
cuscino affinché sia abbastanza
confortevole durante la notte deve essere maggiore di quella delle tue spalle. Stabilito questo, i cuscini si possono dividere in:
- cuscino basso (10 cm): attenua la pressione del collo, ed è l’ideale per chi dorme a pancia in giù, in questo caso se è morbido è ancora meglio.
- cuscino medio (tra gli 11 e i 13 cm): va benissimo per chi dorme a pancia in su, ma in questo caso deve avere una durezza media ed abbassarsi, con lo schiacciamento, sotto la linea delle spalle.
- cuscino medio-alto (14-15 cm): questo cuscino è il più indicato per chi dorme su un fianco, perché abbinato alla giusta rigidità riesce a tenere la testa in linea con la spina dorsale.
Cura e durata del cuscino
È sempre suggeribile, quando si deve
scegliere un nuovo cuscino, acquistare un prodotto che sia
lavabile. Il cuscino, infatti, tende ad
accumulare nel corso del tempo polvere, sudore, umidità in genere, e si consiglia di
lavarlo almeno una o due volte l’anno.
Importantissimo è poi
girare e rigirare il cuscino al mattino, anche scuotendolo, lasciando le finestre aperte per fargli prendere aria. Per finire, un ulteriore accorgimento legato all’igiene, e che servirà anche ad
allungare la vita del tuo cuscino, è proteggerlo con delle
federe copriguanciale o
copricuscino da cambiare e lavare ogni circa 2 mesi ad alte temperature (60°).